马上要冬至了，虽然气温没去年低，但是孩子穿衣服却不能少。冬天孩子咳嗽高发，可不能马虎，送孩子去上学，把能穿的衣服都套上，就怕孩子冷。

到了校门口，好多孩子都“咳咳咳”，邻居的孩子小涛也是，都咳了半个多月了，还是没好！后来，我们聊起来才知道，小涛的咳嗽，纯粹是邻居一家人惯得。原来，小涛爱零食，就连孩子咳嗽最厉害的时候，邻居都给孩子吃零食“压咳嗽”。

我真的很纳闷儿，孩子爱吃就这么惯着？冬天孩子咳嗽高发，有些食物易加重孩子咳嗽，尽量少给孩子吃。

1.寒凉性的水果

大多数水果偏寒凉，很多父母可能没有考虑到这一点，只想着孩子多吃水果，能补充维生素，对身体好了。其实，寒凉性的水果，孩子吃多了，会伤脾胃。孩子脾胃不好，容易滋生痰液，引起咳嗽。

2.酸甜类的食物

很多家长可能不解：孩子咳嗽，为什么不能吃甜呢？

这是因为，甜食含糖量高，孩子经常吃，身体热量高、湿气重，伤脾胃、易生痰，还会让孩子出现咳痰困难，咳嗽加重的情况。

3.咸、油、辣食

重口味的东西，会刺激咳嗽、加重咳嗽。孩子身体发育阶段，脾胃比较娇嫩，过咸、过油、过辣的食物，会加重脾胃负担，刺激呼吸道，加重咳嗽，难以恢复。

冬天，孩子爱咳嗽，家长要学会防治

养脾胃

孩子咳痰，说明脾胃失调，水湿运行不畅。这时候需要给孩子养脾胃，可以每天泡点金棘水喝，有助于消积食、健脾胃，化痰、止痰，从根儿上止咳。